Cours hebdomadaires


Les cours de Méditation Sheng Zhen à Rouen vous sont proposés par Armelle Reymond-Macret et Christine Rubin.

Les cours de Méditation Sheng Zhen dans le pays du Roumois, près de Bourgtheroulde, vous sont proposés par Françoise Reuillard.

Il s'agit d'un temps consacré à l'écoute du corps où nous nous permettons pleinement de faire une pause par rapport au train de vie quotidien. L'échauffement nous guide vers chaque partie du corps et amène progressivement notre attention vers l'intérieur. Les formes étudiées par la suite nous invitent à considérer le Mouvement comme un moyen d'être présent à soi-même, ce qui permet alors d'y trouver une profonde relaxation et une joie d'être. Petit à petit, ce que nous appelions une “pause” devient finalement un état d'attention et de plénitude qui nous aide à mieux accepter et surmonter les aléas et les imprévus, et à mieux profiter des moments simples et agréables de la vie.

Les cours sont accessibles à tous, débutants ou expérimentés, et à tout âge (sauf enfants pour lesquels il faudrait lancer un cours qui leur soit réservé).



Programme 2018-2019 :


Les cours hebdomadaires débuteront la semaine du 17 septembre 2018.

                        Premier cours d'essai gratuit – veuillez nous informer de votre venue
                        Pour une pratique confortable, il est souhaitable de porter des vêtements souples.
           
            Un certificat de non contre-indication à la pratique de la Méditation Sheng Zhen vous est demandé lors de l'inscription à l'année.
                       


Horaires
Lieux des cours : Agglomération Rouennaise
Enseignant
Lundi
12h30-13h30
Maison St Nicaise (1er étage)
18 rue Poussin, Rouen rive droite
Armelle Reymond
Vendredi
12h30-13h30
Maison St Nicaise (RDC)
18 rue Poussin, Rouen rive droite
Christine Rubin



Horaires
Lieux des cours : Pays du Roumois
Enseignante :
Mardi
13h45-15h15
Salle Communale
rue des loisirs, Boissey-le-Chatel
Françoise Reuillard
18h-19h30




Pour plus d'informations, contactez l'enseignant dont le cours vous intéresse :
         Armelle Reymond-Macret : 06.09.70.28.25 - armelle.reymond@hotmail.fr
         Françoise Reuillard : 06.17.99.48.12 - freuillard@laposte.net
         Christine Rubin : 06.61.00.15.93 – rubineau@gmail.com